ಒಳ್ಳೆಯದು, ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮನೆಯ ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವೆವು.
ಮನೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಹೋಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏನು ಹುಡುಕಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆಂತರಿಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಉತ್ತಮತೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ ಹಲವಾರು ನಿಯತಾಂಕಗಳಿವೆ, ಇವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳು:
- ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಆಸನವನ್ನು ಆರೋಹಿಸುವ ವಿಧಾನ;
- ಗರಿಷ್ಠ ಬಳಕೆದಾರ ತೂಕ;
- ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು;
- ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್;
- ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ನ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರ;
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ತಯಾರಕರು.
ಆಸನವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳ ಆಯ್ಕೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮತಲ ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸನವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಲಂಬ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಮತಲವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದ್ವಿಚಕ್ರ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆದಾರನ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕದ ಪ್ರಕಾರ ಮನೆಯ ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸದಸ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಈ ಪ್ಯಾರಾಮೀಟರ್ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ದ್ವಿಚಕ್ರ ತೂಕವು 100 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಗಬಲ್ಲದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಒಂದೇ ತೂಕದ ಬಾರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಕಾಂತೀಯ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು 130 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಆಯ್ಕೆ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳ ಸರಳವಾದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು ವೇಗ, ಸಮಯ, ದೂರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಯಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಈ ಕಾರ್ಯವು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಸಂಭವನೀಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದ ಹೊರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವ ಬ್ರೇಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು?
ಯಾಂತ್ರಿಕ, ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಮತ್ತು ಕಾಂತೀಯತೆ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
- ಯಾಂತ್ರಿಕ ಬ್ರೇಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಾಚೀನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೈಕು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಉಡುಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಕಾಂತೀಯ ಬ್ರೇಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕ್ನಲ್ಲಿ ಲೋಡ್-ಬದಲಾಗುವ ನಿಯಂತ್ರಕವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿತ ಸೆಟ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಆಯಸ್ಕಾಂತೀಯ ಬ್ರೇಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಆಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸರಾಸರಿ ಬೆಲೆ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಧದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಮನೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
- ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಯಂತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದರ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಮನೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು - ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಪೆಡಲ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ,
ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೈಕು ಆಯ್ಕೆ?
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜಾಹೀರಾತಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಟ್ಲರ್, ಬಾಡಿ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಚರ್, ಹೌಸ್ಫಿಟ್, ಟೋರ್ನಿಯೊ ಮುಂತಾದ ಪರಿಚಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಫೇಮ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಪರಿಚಿತ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು.