ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದು?

ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ಕನಸು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸಿ ಅವನಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ನಂತರ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳು ವಯಸ್ಸು, ದಿನದ ಮೋಡ್, ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು?

3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಕನಸು 11-13 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ಈ ಸಮಯವು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ:

• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಸುಮಾರು 18 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ;
• 5 ರಿಂದ 9 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದಿನಕ್ಕೆ 16 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು;
• 10 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ 1.5 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ 13 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ದಿನದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅದು 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ;
• 1.5 ಮತ್ತು 2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇದು 2-2.5 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ;
• 2 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, 10-11 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ;
• 4 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ 9-10 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ;
• 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲಾರರು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಯಾವಾಗ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಗು ಮಲಗುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆತನಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. 9-12 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆ, ತೇವಾಂಶ, ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಏಕೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು:

• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ;
• ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ;
• ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವು;
• ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಭಯಗಳು;
• ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ ;
• ಅನಾನುಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ, ಪೂರ್ಣ ಡಯಾಪರ್, ಆರ್ದ್ರ ಡೈಪರ್ಗಳು);
• ದಿನಚರಿಯ ಕೊರತೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪೋಷಕರು:

• ಮಗುವಿನ ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ;
• ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಗುವನ್ನು ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಲಿಸಲು;
• ಕರುಳಿನ ಕರುಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಎರಡು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್, ಆಹಾರ, ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ) ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾನೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ

ಮಗುವಿನ ನರವ್ಯೂಹ ಮತ್ತು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗದೇ ಹೋದರೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಸ್ಟಫಿ ಕೊಠಡಿ;
• ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬೇಬ್ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟಗಳು, ಸೊಬ್ಗಳು, ತಿರುವುಗಳು ಅಥವಾ ಷೂಡರ್ಸ್, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ವೇಗದ ಹಂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳ ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಸೆಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಇದು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡುಗುವಂತೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋವುಂಟು , ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾಳೆ:

• ಅವನು ಒಂದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಹೊಂದಿತ್ತು;
• ಅವರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ;
• ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದೆ;
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಜಿಕಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ;
• ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ಒತ್ತುತ್ತಾರೆ;
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಹರಡಿತು.

ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಸಂಜೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ;
• ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡು;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಫೀಡ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಒಂದು ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ:

• ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಅಪಾಯ;
• ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ನಿದ್ರೆ ;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ;
• ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ದಂತವೈದ್ಯತೆ
• ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅಮ್ಮಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವನ್ನು ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುವುದು. ಪಾಲಕರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ಏನೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಹಗಲಿನ ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು;
• ದೀರ್ಘ ಸಂಜೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು, ಕೊಠಡಿ ಪ್ರಸಾರ ಮತ್ತು humidifying;
• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಯಾಪರ್ನ ಬಳಕೆ;
• ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

ಒಂದು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಅವನ ಹಲ್ಲುಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ನೋಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳು ವಸಡುಗಳೊಳಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು:

• ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮು (ಕ್ಯಾಲ್ಜೆಲ್, ಡೆಂಟಿನೋಕ್ಸ್, ಟ್ರೌಮೆಲ್) ಅಥವಾ ಜೆಲ್ (ಕಮಿಸ್ಟಾಡ್ ಬೇಬಿ, ಹೋಲಿಸಲ್) ನೊಂದಿಗೆ ಗಮ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
• ಹನಿಗಳನ್ನು (ಪರ್ಲಾಸ್ಜಿನ್, ಫೆನಿಸ್ಟೈಲ್) ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಡೆಂಟೊಕಿಂಡ್) ನೀಡಿ;
• ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು (ವಿಬುಕುಲ್);
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ನ್ಯೂರೊಫೆನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್-ಎಫ್ಟಿ, ಅಡ್ವಿಲ್ ಮತ್ತು ಇತರರು) ನೀಡಿ.

ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸಹಜತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು.
2. ಸ್ನಾನದ ನೀರು ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೇಬಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದಿದೆ.
3. ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೈನ್ ಸಾರ ಅಥವಾ ಮಾಮ್ವರ್ಟ್ನ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
5. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
7. ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್, ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
8. ಮಗು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಡ.
9. ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
10. ನರಗಳನ್ನಾಗಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅವಿವೇಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು:

1. ಕ್ರಮೇಣ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರಗಳ ನಡುವೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವವರೆಗೆ. ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ನೀಡುವುದು, ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
2. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕರಾಪುಜಾವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉದರ, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
3. ಕನಸುಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಿ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ EEG ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಬಯೋಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಅಥವಾ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು EEG ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲು ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಫ್ನ ಉಪಕರಣ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಖರತೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಮಗುವಿನ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿತ್ತೋನ್ಮಾದದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ತಲೆನೋವು;
• ಸೆಳೆತ;
• ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಶಂಕಿತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು;
• ಸ್ಲೀಪ್ವಾಕಿಂಗ್;
• ಬಲವಾದ ಪತನದ ನಂತರ;
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ;
• ಭಾಷಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನಿಜ, ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ಸರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.