X- ಆಕಾರದ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ವಲ್ಗಸ್ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ವಿರೂಪತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗ ನೇರವಾಗಿ ನೇರವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಕಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು 5 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ X- ಆಕಾರದ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ;
- ರ್ಯಾಕೆಟ್;
- ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳ ಜನ್ಮಜಾತ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು;
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋ-ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದಾಗ.
ಮಗುವಿನ X- ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು?
ತಂದೆತಾಯಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕವಾಟದ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಗುವಿನ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ತಜ್ಞರು ವಕ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ರೇಡಿಯಾಗ್ರಾಫಿಕ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಕ್ಸ್ ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಕೈಪಿಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತನಕ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಂಭಾಗದ ಅಂಗಗಳ ಮಸಾಜ್, ಮರಳು, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳ X- ಆಕಾರದ ವಿರೂಪತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವು ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ಮೂಲಿಕೆ ಶೂಗಳ ಧರಿಸಿರುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಪಾದದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಷೂಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಅಡಿಬರಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಘನ ಬೆನ್ನಿನಿದೆ.
X- ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಗತಿಗಳು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜು. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಕ್ಸ್-ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಲುಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಿರಿದಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೋರ್ಡ್ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಾಕಿಂಗ್, "ಟರ್ಕಿಯ" ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದ ಅಳವಡಿಕೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆಂಡಿನ ಕುಳಿಗಳು.
ಎಕ್ಸ್ ಆಕಾರದ ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಕಾಲುಗಳ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ಕರಡಿ" ನಂತೆ ನಡೆಯಲು ಮಗುವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
- ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೊಡೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆಗೆ ಎಸೆಯಲು ಕಲಿಸಲು, 15 ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳ 2-3 ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ಮಗುವನ್ನು ಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ, ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ದೂರದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಿ (ನೀವು ಆಟಿಕೆಗಾಗಿ ತಲುಪಲು ಅರ್ಹರಾಗಬಹುದು), 2-3 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು 10 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ;
- ಅದರ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರ ಲೆಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪ್ರತಿ ಲೆಗ್ನ 10 ಲಿಫ್ಟ್ಗಳ 2-3 ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ;
- ಮಗುವಿನ ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ-ಕಾಲಿನ ಆಗಲು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಟಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮೂಳೆ ಕಚೇರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು.