ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ ಯೀಸ್ಟ್ ತರಹದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗ ವಿರಳವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಇತರ, ಗಂಭೀರ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು
ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಮೂಲದ ಸರಳವಾದ ವಿವರಣೆಯು ಸೋಂಕು. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಥ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೋಂಕಿನ ವಾಹಕದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿತರಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಡುಕು ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಕುಲದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣ:
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು;
- ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನ ;
- ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೈಕೆ;
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ಬಳಕೆ;
- ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು;
- ಧರಿಸುವುದು ದಂತಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ orthodontological ರಚನೆಗಳು;
- ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತ;
- ಕರುಳಿನ ಡೈಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ;
- ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತೀವ್ರತೆ;
- ಕೀಮೋಥೆರಪಿ.
ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ - ಲಕ್ಷಣಗಳು
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರಣದ ಕಾರಣದಿಂದ ಅವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ - ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕೆಂಪು;
- ಊತ;
- ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ;
- ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕತೆಯ ಭಾವನೆ;
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ (ಬಿಸಿ, ಆಮ್ಲೀಯ, ತೀವ್ರ);
- ನುಂಗುವಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ (ಗಂಟಲಿನ ಮುಂಡ);
- ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕೆರಳಿಕೆ;
- ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಸಡುಗಳು;
- ತುಟಿಗಳ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು;
- ಅಪರೂಪವಾಗಿ - ಜ್ವರ.
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಡುಕುವಂತೆಯೇ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
ವಿವರಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಇತರ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಬಾಯಿಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬಿಳಿ ಧಾನ್ಯಗಳ (ಸೂಡೊಮೈಸಿಲಿಯಾ) ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ದಾಳಿಗಳು ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ (ಭಾಷೆ, ಒಸಡುಗಳು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು). ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ - ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಚೀಸೀ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ;
- ಸ್ಯೂಡೋಮೈಸೀಲಿಯಾದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ;
- ಬೆಳಕಿನ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಪಕಗಳು;
- "ಎನ್ಕ್ಯಾಸ್ಡ್" ಭಾಷೆ.
ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಥ್ರಷ್ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಸಾಹತುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅವರ ಕಡ್ಡಾಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಥೆರಪಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಅಣಬೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
- ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ಫೈಟೊ-ಔಷಧಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್;
- ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ.
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಂಟಿಮೈಕೋಟಿಕ್ಸ್ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಡುಕುವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು, ಔಷಧಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸೂಚಿಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಂಟಿಮೈಕೋಟಿಕ್ಸ್:
- ಲೆವೊರಿನ್;
- ಎಕೋನಜೋಲ್;
- ನೈಸ್ಟಾಟಿನ್;
- ಮೈಕ್ನಾಜೋಲ್;
- ಆಮ್ಫೋಗ್ಲುಕಾಮೈನ್;
- ಡಿಫ್ಲುಕನ್;
- ನಿಝೋರಲ್;
- ಫ್ಲುಕೋನಜೋಲ್;
- ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ನ ಡಿಕಮೈನ್;
- ಕ್ಲೋಟ್ರಿಮಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು.
ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು:
- ಗುಂಪು ಬಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು;
- ಕಾನ್ಫೆರಾನ್, ಫೆರೋಪ್ಲೆಕ್ಸ್;
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್;
- ಸುಪ್ರಸ್ಟಿನ್, ಫೆನ್ಕಾರ್ಲ್.
ಒಂದು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು?
ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶ್ರವಣದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಮೌಖಿಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉಪಕರಣಗಳು:
- ಬೋರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (2%);
- ಐಯೋಡಿನಾಲ್;
- ಸೋಡಿಯಂ ಟೆಟ್ರಾಬೊರೇಟ್ (2%);
- ಅಸೆಪ್ಟಾ.
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಆಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಂತರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಲೆವೊರೊನಿಕ್ ಮತ್ತು ನೈಸ್ಟಾಟಿನ್ ಮುಲಾಮು;
- ಐಯೋಡಿಸಿರಿನ್;
- ಲ್ಯುಗಾಲ್ ಪರಿಹಾರ ;
- ಅದ್ಭುತ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಇತರರು.
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಹಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಥ್ರೂಶ್ ಜೊತೆಗೆ ಫೈಟೋಥೆರಪಿ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಫೈಟೋಥೆರಪಿ ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ತೊಳೆಯಲು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ಗೆ ಪರಿಹಾರ
ಪದಾರ್ಥಗಳು :
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು - 0,5 ಟೀಸ್ಪೂನ್.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.
ತಯಾರಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ನೀರಿನ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
- ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ 4-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಔಷಧ
ಪದಾರ್ಥಗಳು :
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ - 1 ಟೀಚಮಚ;
- ನೀರು - 300 ಮಿಲಿ.
ತಯಾರಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತರಕಾರಿ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿರಿ.
- ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
- ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾರು ತುಂಬಿರುವ ಬಾಯಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, 1 ನಿಮಿಷ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಪದಾರ್ಥಗಳು :
- ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 2-3 ಲವಂಗ;
- ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು (ಬಿಗಿಯಾದ) - 1 ಗ್ಲಾಸ್.
ತಯಾರಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.
- ಸೀರಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಊಟ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಆಹಾರ
ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿವರಿಸಿದ ಕುಟುಂಬವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ:
- ಈಸ್ಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು;
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಲಿಗಳು;
- ಕಾಫಿ;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಊಟ;
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಮದ್ಯ;
- ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಬಹಳ ಸೀಮಿತ);
- ಚೂಪಾದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು;
- ಸಾಸ್ಗಳು;
- ಸಂರಕ್ಷಣೆ;
- ಅಣಬೆಗಳು;
- ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಚೀಸ್;
- ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗಳು;
- ಕಪ್ಪು ಚಹಾ;
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- kvass;
- ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಬೀನ್ಸ್.
ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು:
- ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಮೊಸರು;
- ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೀನು;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ತರಕಾರಿಗಳು;
- ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್;
- ಪಿಸ್ತಾಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೀಜಗಳು;
- compotes, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳು;
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಚಹಾ;
- ಡಾಗ್ರೋಸ್ನ ಮಾಂಸದ ಸಾರು.