ಪೂಲ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಈಜುಡುಗೆಯ

ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಗಳು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈಜು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈಜುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದೇ ವೇಳೆ ಸುಲಭವಾದ ತಾಲೀಮು ಕೂಡ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು, ಈಜುಕೊಳದ ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪೂಲ್ಗಾಗಿ ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಅನೇಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ಮಾದರಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಸೂಟ್ ಒತ್ತಿದರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಚಳುವಳಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ವಾ-ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಕ್ವಾ-ಆಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಡುಗೆಯು ಸ್ನೂಕರ್ಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ - ವಿಲೀನಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಈಜುಕೊಳಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾನದ ಸೂಟುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಬಂಧಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿನ್ಯಾಸಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಾದರಿಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನ ಪೂಲ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಬಲಿತ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈಜು ಕಾಂಡಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆವೃತ್ತಿಯು ಹವ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತಡೆರಹಿತ ಈಜುಗಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೂಲ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆ

ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಈಜು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಒಂದು ತುಂಡು ಶೈಲಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅನೇಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ದೊಡ್ಡದಾದ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲವಾದ ಎದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪೋಷಕ ಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಈಜುಕೊಳವನ್ನು ಕಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಡುಗೆ ಹೊಂದಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಅತೀವವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಈಜುಗಡೆಯಿಂದ ಸಹ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ. ಆಕ್ವಾ-ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವಂತೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಡುಗೆಗಳನ್ನು ಶಾರ್ಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಗ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ಈಜುಡುಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪೂಲ್ಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.