ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗೆ ಏನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮಗುವಿನಲ್ಲಿನ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಕೊರತೆಯು ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು: ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ಹೈಪರ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿವಿಟಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ 0.66-0.99 mmol / l. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 0.8-1 ಮಿಮಿಲ್ / ಲೀ ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಕೊರತೆ ಏನು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 0.8 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:
- ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ದುಃಖ;
- ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ;
- ಸಂಕೋಚನಗಳು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಗಳ ನೋಟ;
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸ್ಪಿನ್ಸ್ಟರ್.
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನರಮಂಡಲ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುವುದು?
ಮೇಲಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಪೈಕಿ: ಮ್ಯಾಗ್ನೆ B6, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಫರ್ B6, ಮ್ಯಾಗ್ವಿಟ್ , ಮ್ಯಾಗ್ನೆವಿಟ್ B6 ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.
ಕೊರತೆ ಮರುಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು . ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಬೀಜಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಮೀನು, ಓಟ್ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಗ್ರೂಟ್ಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ರೂಢಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, - 400-500 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು.