ದೇಹಕ್ಕೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಏಕೆ ಬೇಕು?
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಸಹ) ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಆರ್ಎನ್ಎಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮೇಲೆ ಅದರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಶಿಶುದಲ್ಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರವಾದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿ .
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೊಸ ಜೀವಿ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಶಿಶುವಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 800 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂಗಳ ಔಷಧಿ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ವಾಗತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಮತ್ತು 2 ಟ್ರಿಮಸ್ಟರ್ಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಜೀವಸತ್ವದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವಿಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪುನಃ ತುಂಬಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವಸತ್ವ B9 ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು, ಸೋಯಾ, ಪಾಲಕ, ಬ್ರೊಕೊಲಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಲೇಖನದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ವೈದ್ಯರು, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.