ಮಗುವಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ. ಕನಿಷ್ಠ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಯಾಸಿಸ್, ಡಿಸ್ಪ್ನಿಯಾ, ಊತ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರೆ - ಇದು ಕೇವಲ 9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಮತ್ತು ಈ ಮಹಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅದರ "ಸಂತೋಷ" ಎಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗದ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯವೆಂದರೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾರಿಗೆ ಜೀವನವು ಅನುಭವಗಳ ಪಾಲನ್ನು ಎಳೆದಿದೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಅಪಾಯ ಏನು? ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಮಗುವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಜವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಟ ಹೊರೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಒಂದು tantrum ಎಸೆಯಬಹುದು, ಅಳಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮನೋಧರ್ಮದ ಜನರು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದೂರುದಾರರಾಗಿರುವಾಗ ರಿವರ್ಸ್ ಕೇಸ್ಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮಹಿಳಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯತೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಂತೆ ಬದಲಿಸಿ. ಅವರ ನೋಟವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಆಕರ್ಷಕ ಜನರು ಬಹಳ ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೈತಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರು ನೈತಿಕ ಯೋಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆ, ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆ.
- ಆತಂಕ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆ.
- ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್, ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಅನುಮಾನ.
- ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಜೀವನದ ಅಹಿತಕರ ನೈತಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ಅಹಿತಕರ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಈವೆಂಟ್ ಎಂದು ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ತನೆ.
- ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಶಾಂತಿ, ಬಲವಾದ ಭ್ರಮೆ, ಆಯಾಸ, ಯಾವುದೇ ಜೀವನದ ಘಟನೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನೈತಿಕ ಆಘಾತ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕು. ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಹಸಿವು, ಆಯಾಸ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಕೂಡಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಗುವಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಗು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಗಳು ನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿವಿಧ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನವಜಾತರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸ್ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಾಯಿ ಆಕೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿರಬಹುದು;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ತಾಯಿಗೆ ಆಶಿಸಿದರೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹುಡುಗನು ನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದಲ್ಲಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಆಂತರಿಕ ಅಸಮಾಧಾನ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಅಧ್ಯಯನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸ, ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗಿನ ಕಷ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹುಡುಗಿಯ ತಾಯಿಯು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಜನನ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು; - ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಡ ರಾಜ್ಯವು ಅಮ್ನಿಯೊಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಅಕಾಲಿಕ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನರ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಈಜು, ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಒಂದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ನಂತೆ ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಪವಾಡದ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.