ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ತಾನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳ ವಿಂಗಡಣೆಯ ಬಹುತೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಒಂದು ಮಗುವಿನಿಂದ ಪಡೆಯುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮಗುವಿನ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅವನಂತೆಯೇ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಎಲ್ಲ ಪೋಷಕರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಇನ್ನೂ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ, "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ (ಕೃತಕ) ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಂತಿಮ ಬಹಿಷ್ಕಾರ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ. ಬೇಬಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಾಲಿಶವಾಗಿರಬೇಕು: ಅವರು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು, ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಇರಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಂಸ ಇರಬೇಕು (ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್, ಕರುವಿನ, ಮೊಲ). ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಮಾಂಸಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಮೀನು (ಟ್ರೌಟ್, ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಕಾಡ್, ಹಾಕ್) ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಯಕೃತ್ತಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಂ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಸಕ್ರಿಯ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಉಪ್ಪಿನ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಟ್ಯೂ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ನೀಡಲು ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು ನೀವು ಅಂಬಲಿ ಕೇವಲ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂಪ್. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪರ್ಯಾಯ ಸೂಪ್.

ಈ ಟೇಬಲ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಗ್ರಾಂಗೆ ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿಗೆ ಬದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲ, ಇವುಗಳು ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕಗಳು ಮಾತ್ರ.

1 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಐದು ಬಾರಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಫೀಡಿಂಗ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಮೊದಲು ಅವನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸದಿರುವಾಗ, ರಾತ್ರಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ರದ್ದು ಮಾಡಬಾರದು. ಅವರು ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ", ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೇಜಿನ ಅಂತಿಮ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹಸಿವುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.