ಸ್ಲೀಪ್ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಳಜಿಗೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ winceing ಕಾರಣಗಳು
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಇಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆ ಬೀಳುವ ಮಯೋಕ್ಲೊನೀಸ್ - ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ - ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಕುಳಿಯೊಳಗೆ ಬೀಳುವ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಡುಗುವುದು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಾಗ. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಕನಸು ಬೇರೆ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗು ಮಗುವನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಗುವಿನ ಕನಸಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿನ ಭಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ವಯಸ್ಕನ ನಿದ್ರೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ಅವಧಿಗಳು, ನಂತರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು. ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 2 ಗಂಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೀಪ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಚಲನೆ, ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಜಾಗೃತಿ ಸಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಮಗುವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಭಾವತಃ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನವಜಾತ ಮಗು ಕೂಡಾ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜನ್ಮಜಾತ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೆಮೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್, ಜರ್ಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು
ನಿದ್ರೆ ಮೈಕೊಲೋನಿಯದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಓವರ್ವರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಗು, ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ಜರ್ಕ್ಸ್, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ್ಬ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 18-21 ° C ಆಗಿರಬೇಕು. ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಹಸಿವು ಇರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅನಗತ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.