ಪ್ರಿ-ಸ್ಕೂಲ್ ಎಜುಕೇಶನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ (ಡಿಒಡಬ್ಲ್ಯೂ) ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅವಧಿಗಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡೆಸಲು ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ವೀಕೃತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂವಹನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಶುವಿಹಾರದ ಮಕ್ಕಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಕೊಠಡಿ ರಚಿಸಿ;
- ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಲಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ;
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡೆಸಲು.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:
- 1-ಇ - ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
- 2 nd - ಪ್ರಸ್ತುತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಮಕ್ಕಳು ಕಾರ್ಪೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ಶಿಕ್ಷಕ ಕಡಿಮೆ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕವಿತೆ ಓದುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅವನ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಂತ ಶಾಂತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತದ ಧ್ವನಿ ಪ್ರದರ್ಶನ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ, ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.
"ಸ್ಲೋ ಮೋಷನ್", "ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಡ್ - ಬ್ರೋಕನ್", "ನಿಂಬೆ", "ಮೌತ್ ತಿರುಗುವಿಕೆ", "ಸ್ಮೈಲ್", "ಬುಬೆನ್ಚಿಕ್", "ರಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರೀ", "ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಕಿಟನ್": ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು: "ಕೋಲ್ಡ್ - ಬಿಸಿ", "ಸನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೌಡ್" ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.
ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಿಶುವಿಹಾರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿ ಸಂಘಟನೆ
ಇಂತಹ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಅಂತಹ ಆವರಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಾಗಿ, ಮಾಡ್ಯುಲರ್ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು.
- ಎ. ಎತಿಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಮ್. ಲಷರ್ ಅವರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬೇಕು.
- ಗೌಪ್ಯತೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ಮನೆ ಅಥವಾ ಡೇರೆ.
- ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಇರಿಸಲು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ,
ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಚೆಂಡು, ಪ್ರಕ್ಷೇಪಕ, ಪ್ರಕಾಶಕ ಜಾಲ, ಒಂದು ಫೈಬ್ರೊಲಾಂಪ್, ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಬಬಲ್ ಕಾಲಮ್. - ಒಂದು ಕನ್ನಡಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಾಡಿ: ಒಣ ಪೂಲ್, ರಗ್ಗುಗಳು.
- ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ.
ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಇಡೀ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲೆ ಅಥವಾ ವಲಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಣ ಪೂಲ್, ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್ಗಳು, ಮೃದು ಆಟಿಕೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಟಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.