ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಒಂದು. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ರೋಗಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಕಾರಣಗಳು
ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯ ಮೂಡ್.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ನಾಸಾಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಲೋಳೆಯು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ ಒಣ ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗವು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕಣವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:
- ಆಸ್ತಮಾದಿಂದಾಗಿ, ಎದೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ವೈಪರಿತ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
- ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಮೋಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಂಶಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತವೆ.
ರಾತ್ರಿಯ ಕೆಮ್ಮು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಕೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಅದರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಾರಣ ಬೇಕು. ನೀವು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು:
- ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ಗಳನ್ನು ( ಕ್ಲಾರಿಟಿನ್ , ಲೊರಾನೊ, ಟೇವ್ಗಿಲ್, ಫೆನಿಸ್ಟೈಲ್, ಸುಪ್ರಸೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು) ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಂದು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ, ನೀರು ಅಥವಾ ಮೂಲಿಕೆ ಕಷಾಯದಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
- ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಕೆಮ್ಮು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು?
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
- ನಿಂಬೆ ರಸ - 2-3 ಹನಿಗಳು;
- ಗ್ಲಿಸರಿನ್ - 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l.
ತಯಾರಿ
ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಬಾರಿ ಸಿದ್ಧ ಸಿರಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.