ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿಸುವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯ ಗೋಡೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು - ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಬರುವ ಆನಂದ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪಡೆದ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಕುಚಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಯೋನಿಯು ಸ್ವಭಾವತಃ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೈಹಿಕವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು, ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿಯೊಡನೆ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಈ ವರ್ತನೆಗೆ ಯಾರು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಯೋನಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಲು ಹೇಗೆ: ಜೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳು

ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಅಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅದರ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಯೋನಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಲಿಯಂ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳನ್ನು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ.

ನೀವು ಯೋನಿಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಸಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳ ಕಷಾಯದಂತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ: ನಿಂಬೆ, ತಾಜಾ ಪುದೀನ, ಓಕ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ (ಅನುಪಾತಗಳು 1: 1: 2: 10). ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಾಢ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 1-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ತದನಂತರ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಆದರೆ ಯೋನಿ ತುಂಡುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲವು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗಂಭೀರವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಅಳತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಯೋನಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಮ್ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳಲು, ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ತರಬೇತಿಗೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇಂತಹ ತರಬೇತಿ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಜೆಲ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ತಿರುಗಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ:

  1. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
  2. ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋನಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿ. ನಂತರ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡು, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಿಂಡುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  3. ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬೇಕಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
  4. ಯೋನಿಯಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
  5. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವರು ಯೋನಿ ಚೆಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸುಲಭ ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತನಕ ಪ್ರತಿದಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಾರಗಳವರೆಗೆ 3-5 ತರಗತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಗೆಲ್ನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ, ಒಂದು ಬರ್ಚ್ ಮರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ಕಾಲುಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಾರದು. ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 2-4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ಸಮಯವು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.