ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು?
ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5 ದಿನಗಳು, ಮಗುವಿನಿಂದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಟಿ ಶರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹತ್ತಿ ಕುಪ್ಪಸ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೂ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಂದಲೂ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಮನೋಭಾವಿಸಬಹುದು.
- ಕೆಟ್ಟ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಿರಿ. ತೆಳ್ಳಗಿನ ಹವಾಮಾನ, ಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವುದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಾಳಿಯ ಹೊಡೆತಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಇಂತಹ ಹಂತಗಳ ಅವಧಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಇರಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚನೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಂಜುಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಮದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಸಹ ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮೊದಲು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಆರಂಭಗೊಂಡಿತು, ಅಂದರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮೇಣ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು.
- ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 34-35 ಡಿಗ್ರಿ, ಮತ್ತು ಶೀತ - 18-20 ಆಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ, ಕ್ರಮೇಣ ಶೀತ ನೀರಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಡಗುಗಳು ಮೊದಲು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮೀಸಲು
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು?
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಗಂಟಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನ 1-2 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ದ್ರವದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 15-17 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ತಿಳಿದುಬಂದಾಗ, ಫ್ಲೂ ಮತ್ತು ARVI ಯಾವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.