ಫಿಂಗರ್ ಕ್ರಂಚಿಂಗ್

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಶಬ್ದವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅರ್ಥ ಎಂದು ಹಲವರು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳು ಕೇಳಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡೋಣ.

ಬೆರಳಿನ ರಚನೆಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂಟರ್ಫ್ಯಾಂಗಂಗಿಲ್ ಕೀಲುಗಳು ಸಂಯೋಜಿತ ಎಲುಬುಗಳ ತಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜೆನಸ್ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಫಲಾಂಗ್ಗಳ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಕೀಲುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಹರವು ಸಿನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆರಳು ಹೊಡೆತದ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಇಂಟರ್ಫ್ಯಾಂಗಂಜ್ ಜಂಟಿ (ಲಿಗಮೆಂಟ್ಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನಸ್ ಅಂಗಾಂಶ) ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ರೋಗಾಣು ಬದಲಾವಣೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ಸಡಿಲತೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಬೆಖ್ಟೆರೆವ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ( ಆಂಕೊಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ );
• ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಕೊರತೆ;
• ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು: ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ, ದೇಶೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ;
• ಬೆರಳಿನ ಜಂಟಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಾಳಿ;
• ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ.

ನಂತರದ ಕಾರಣ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಕಾರ್ಟಿಲ್ಯಾಜಿನ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಬೆರಳುಗಳು ಚಲಿಸಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯು ಬೆರಳುಗಳ ಬೆರಳಿನ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಂದು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು, ಪರಸ್ಪರ ಫಲಾನ್ಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಅಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ ಅದನ್ನು ಬಾಗಿ. ಅದು ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಜಂಟಿ ಸ್ಫೋಟದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಗಿ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂದು.

ವೈದ್ಯರು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತಹ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಕೀಲುಗಳ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ, ನರಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಹೊರೆಗಳಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ವಿನಾಶದ ಆರಂಭವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಕಠಿಣವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅದ್ದುವುದು ಉತ್ತಮ.