ನಾನು ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು?

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆರ್ರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮಕ್ಕಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾದುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ - ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ?

ಮಗುವಿನ ಪ್ರಲೋಭನೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಕೊಡಲು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಂಬುದು:

• ಶ್ರೀಮಂತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ "ಭಾರವಾದ" ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು;
• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವ;
• ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಹುದುಗುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ: ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಮಾಟೊಪೊಯೈಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಂದರೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ. ಅವುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವಕಾಶ.

1. ಒಂದು ವರ್ಷ ತನಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
2. ವರ್ಷದಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಊಟದ ನಡುವೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ.
3. 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮೃದು ರಸವತ್ತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಜರಹಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಿಶ್-ಮಿಶ್ ರೀತಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಅಪಕ್ವವಾದ ಶಿಶುವಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇಂತಹ ಹೊರೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
4. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕ್ವಾಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಮಗುವನ್ನು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಇದು ಕರುಳಿನ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
6. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಸಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.