ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಓಟದ-ಸ್ವಚ್ಛ, ತಾಜಾ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಯಾರಿಗೂ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ನಡವಳಿಕೆಯು ಚಿಂತೆಗಳ ಸರಣಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಆತಂಕಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು. ಸಹಜವಾಗಿ, -30 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಾರದು, ಆದರೆ -10 ° C ಒಳಗೆ ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾದಚಾರಿಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಪೊಟೆರೆಲೀ." ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಒಂದು ಬೆವರುವ, ಬಿಸಿಯಾದ ಮಗು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಏನು? ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಅಲ್ಲ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಚಳಿಗಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತತ್ವವು ಬಹುಪಯೋಗಿಯಾಗಿದೆ ("ಎಲೆಕೋಸು ತತ್ವ") ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತೆಳುವಾದ ಬ್ಲೌಸ್ಗಳು ದಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಆಡುವ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು (ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಚಳಿಗಾಲದ ತೊಟ್ಟಿಲು ಬಳಸಿ). ಮಗುವನ್ನು ಹೆಡ್ ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಪಾದದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೊಟ್ಟಿಲುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾಕಿ (ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ಬೀಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಿಂದಲೂ ಸಹ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ).
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರದ ತತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಬೆಚ್ಚಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಒಂದು ಕೋಟ್ ಹೆಚ್ಚು).
ಹಾಗಾಗಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾವ ನವಜಾತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು;
- ಒಂದು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಕಂಬಳಿ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈಗವಸುಗಳು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ)
- ಒಂದು ಹುಡ್ನ ಚಳಿಗಾಲದ ಮೇಲುಡುಪುಗಳು (ತುಪ್ಪಳದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ ಎಲ್ಲಾ).
ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಜಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಐದು ವಿಸ್ತೀರ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ - ನೀವು ಅಳತೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ. ಆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬೇಡಿ - ಏಕೆಂದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಲನವಲನವಿಲ್ಲದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಧರಿಸಿದ್ದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶೀತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಮಗುವಿಗೆ ನಡೆದಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅವರ ಉಸಿರು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ - ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ (ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ -10 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ) ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ವಾಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೀದಿ ತೀರಾ ತಂಪು ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಿನಿ ವಾಕ್ ಅನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಿನಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವಾಕ್ ಫಾರ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ನೀವು ಬೇಸರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.