ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಒಂದು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಹಿಳೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಿನ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳನ್ನು ಫಲವತ್ತತೆ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಏಳು ದಿನಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ನಂತರದ ದಿನವೂ ಇವೆ.
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ "ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು" ಆಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. Spermatozoa ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯೋನಿಯ ವಾಸಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅವರು ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳ, "ಒಂದು ವಾರ" ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಹಿಗ್ಗಿಸಲು" ಮಾಡಬಹುದು. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ಹನ್ನೆರಡು ತಿಂಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದರೆ ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದಾದ ದಿನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಕ್ಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರವಿದೆ:
- ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೈನಸ್ ಹದಿನೆಂಟು ದಿನಗಳು.
- ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೈನಸ್ ಹನ್ನೊಂದು ದಿನಗಳು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹನ್ನೆರಡು ಆವರ್ತನಗಳ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಡೀ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 26 ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಉದ್ದವಾದ ಚಕ್ರವು ಮೂವತ್ತೆರಡು ದಿನಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಂಟನೆಯಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದರಿಂದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲಕರ ದಿನಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಲೀಕರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಎಂಟನೆಯಿಂದ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ರಕ್ಷಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸುರಕ್ಷತೆ;
- ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
- ಎರಡೂ ಸಂಗಾತಿಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ;
- ಕುಟುಂಬದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
- ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳ ಕೊರತೆ.
ಮೂಲಕ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ವಿಧಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ಗುದನಾಳದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಒಂದು ಅವಲೋಕನವಾಗಿದೆ.