ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಪಾದಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ: "ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಏನಾಗುತ್ತವೆ?" ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.
"ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಾದಗಳು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಊದಿಕೊಂಡ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? "
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಈ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ವಿಫಲವಾಗಿದೆ, ಕುಸಿಯಿತು, ಸ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಈಗ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ - ಲೆಗ್ ಈಗಾಗಲೇ ಊದಿಕೊಂಡಿದೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು: ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಓಡಿಹೋಗು ಅಥವಾ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ? ಈ ಪ್ರಕರಣವು ಕೀಳಾಗಿರುವ ಕಾಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತೃತ ಪಾದದ ವೇಳೆ, ಆಗ ಊದಿಕೊಂಡ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಅರ್ಹವಾದ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ಊತವು ಸ್ವತಃ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಊತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಾನ್ಯತೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಮಯ: "ಊತ ಪಾದಗಳು - ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?", ದೂರುಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ಕಾಲುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಊತಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹೃದಯಾಘಾತ;
- ಪ್ಲೆಬಿಟಿಸ್;
- ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ.
"ಲೆಗ್ ಊದಿದ್ದು ಏಕೆ? ನಾನು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು, ಅಲ್ಲದೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಾನು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ ... "
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಡಿಮಾದ ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕೆಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾರ್ಡ್ ಆಹಾರವು ಕಾಲುಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಊತವು ಔಷಧಗಳು, ಆಹಾರ, ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಂತರ, ಎಡಿಮಾ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
"ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಉದ್ಯಾನವನದ ಹುಡುಗಿಯ ಜೊತೆ ನಡೆದು, ನನ್ನ ಕಾಲಿನ ತಿರುಚಿದ, ಅದು ಏರಿತು. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ... "
ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು - ಮೂಳೆ ಮುರಿತ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾಲಿನ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಜನಪ್ರಿಯ ವಿರೋಧಿ ಎಡೆಮಾವು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಟೀ ಚಮಚ ಬೀಜವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು 15 ಬಗ್ಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲಿನಿಡ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಈ ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೊರ್ಸಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೂಡಾ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟುವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಈ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೈಯೆಲ್ಲಾ ಊತವು ಕೈಬಿಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ!
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಊತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಮುದ್ದಿಸು. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಋಷಿ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ಐಸ್ ಚೂರುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಇದು ಮಾನ್ಯತೆ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.