ಫಾಸ್ಟ್ ಆಯಾಸ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು, ಚರ್ಮ ದದ್ದುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. - ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿನಾಯಿತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಅನನುಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ನಂತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು, ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮವು ತೀರಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಶೇಷ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ನಂತರ ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ:
- ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಪುರಸ್ಕಾರ - ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ, ಬಿಫಿಡೊಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಬುಲಾರ್ಡಿ ಸ್ಯಾಕರೊಮೈಸಿಸ್, ಎಂಟೊಕೊಕ್ಸಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ತಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
- ಪ್ರೀಬಯಾಟಿಕ್ಗಳ ಸೇವನೆ - ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್-ಓಲಿಗೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಅಲಾಕೋಟೊ-ಆಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳು), ಇದು ಸ್ನೇಹಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ.
- ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ದೇಹವನ್ನು ಹರಿಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ರೋಗ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವತಃ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಡೋಸೇಜ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ: ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಗಳ ಆದಾಯದ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು.
ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಭೀಕರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವವರು ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಸರದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುವನು. ಕೆಮೊಥೆರಪಿ ನಂತರ ವಿನಾಯಿತಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ, ಮೇಲಾಗಿ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೂಡ್ ಕೂಡಾ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಣ್ವಿಕ ತೂಕ ಡಿಎನ್ಎ (ಡಿಯೆನೇ, ಮಿಡಿವಿರಿನ್, ಚೊಂಡ್ರೋಮರಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ (ನೊವೊಯಿರ್, ಸಿಕ್ಲೊಫೆರಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ನ ಒಳಹರಿವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.
ರೋಗದ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ರೋಗದ ನಂತರ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ-ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು, ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣಾ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
- ಸಕ್ರಿಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಜ್ವರ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಫ್ಲೂ , ಸಹ ಜಟಿಲವಲ್ಲದ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಚಿಂತೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ರೋಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಳಪೆ ಹಸಿವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫ್ಲೂ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸನಾನ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚುರುಕಾದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನ ನಂತರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಗಂಟಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆಲೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ ಮತ್ತೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮಾಡಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
- ಸ್ಪೀಲೆಥೆರಪಿ ಕೋರ್ಸ್ (ಉಪ್ಪು ಹೊಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರಾಟ) ಹಾದುಹೋಗಲು.
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ವಿವಿಧ ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಕೊನೈಸಿ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾ, ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಾ, ಎಲುಥೆರೊಕೊಕಸ್, ಲೆವ್ಸಿಯಾ ಸ್ಯಾಫ್ಲವರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ, ವೈಬರ್ನಮ್, ನಿಂಬೆ, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆ ಸೇರಿವೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜೇನಿನಂಟು, ಪರ್ಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹಲವಾರು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಪಾಕವಿಧಾನ # 1
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಎಕಿನೇಶಿಯ ಮೂಲಿಕೆ - 1 ಟೀಚಮಚ. ಚಮಚ;
- ನೀರು - 1 ಗ್ಲಾಸ್.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಕಚ್ಚಾ ಪದಾರ್ಥ, ಬೇ ಬಿಸಿನೀರು, ಒಂದು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಕೆಳಗೆ. ತದನಂತರ ತಂಪು, ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಷ್ಟು ಊಟ ಮೊದಲು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಗಾಜಿನ ತಿನ್ನುತ್ತಾ, ಹಿಂದೆ ಅಲುಗಾಡುವ. ಕೋರ್ಸ್ - 2-3 ವಾರಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಬೇರುಗಳು - 50 ಗ್ರಾಂ;
- ವೋಡ್ಕಾ - 0,5 ಲೀಟರ್.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಪ್ಪು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಂತು (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿದ). ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ 30 - ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಡ್ ಟಿಂಚರ್. ಪ್ರವೇಶದ ಕೋರ್ಸ್ 25 ದಿನಗಳು.
ಪಾಕವಿಧಾನ # 3
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು - 200 ಗ್ರಾಂ;
- ನಿಂಬೆ - 1 ತುಂಡು;
- ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ - 1 ಗ್ಲಾಸ್;
- ಜೇನು - 200-300 ಗ್ರಾಂ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿರುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ - ಅತಿ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ತರುವಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ);
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಕರ್ರಂಟ್, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ, ಸಿಟ್ರಸ್);
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಹುರುಳಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್);
- ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ);
- ಝಿಂಕ್ (ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವೀಲ್ ಯಕೃತ್ತು);
- ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮಣ್ಣಿನ).
ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಸಸ್ಯ ಔಷಧಿಗಳು ( ಎಕಿನೇಶಿಯದ ಟಿಂಚರ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಟಿಂಚರ್, ಇಮ್ಮುನಾಲ್);
- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಮೂಲದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ಬ್ರೊನ್ಮೋಮನಲ್, ಪೈರೋಜೆಲ್, ಪ್ರೊಡಿಗೊಜೆನ್, ಇಮುಡನ್);
- ಥೈಮಸ್ ಮತ್ತು ಜಾನುವಾರುಗಳ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು (ಟಿಮಾಲಿನ್, ಟ್ಯಾಕ್ಟಿವಿನ್, ಮೈಲೋಪಿಡ್);
- ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು (ವೈಫೆನ್, ಗ್ರಿಪ್ಫೆರಾನ್, ಅನಫರಾನ್);
- ಅಂದರೆ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಡೆರಿನಾಟ್, ಸೋಡಿಯಂ ನ್ಯೂಕ್ಲಿನೇಟ್) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.