ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಷಯವು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ವಿವಿಧ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಸೂಚಕಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಪ್ಪಂದಿರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಈ ಸೂಚಕಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟಿದ ಗ್ರಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕವು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅತ್ಯಲ್ಪವಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗುವಿನ ಸರಾಸರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಅವರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳು
ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ರೂಢಿಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, 20 ರ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ.
1. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹುಡುಗರಿಗೆ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಗಂಡುಮಕ್ಕಳ ಜನನದ ಸರಾಸರಿ ಎತ್ತರವು 47-54 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಾಗಿದ್ದು, ಹುಡುಗಿಯರು - 46-53 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು 3 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2 ಸೆ.ಮೀ. ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸುಮಾರು 2 ಸೆ.ಮೀ. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಕಿ-ಅಂಶವು 1 ಸೆಂ.ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.ಇವುಗಳು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು
| ವಯಸ್ಸು | ದಿ ಬಾಯ್ | ಗರ್ಲ್ |
|---|---|---|
| 0 ತಿಂಗಳು | 47-54 ಸೆಂ | 46-53 ಸೆಂ |
| 1 ತಿಂಗಳು | 50-56 ಸೆಂ | 49-57 ಸೆಂ |
| 2 ತಿಂಗಳು | 53-59 ಸೆಂ | 51-60 ಸೆಂ |
| 3 ತಿಂಗಳು | 56-62 ಸೆಂ | 54-62 ಸೆಂ |
| 4 ತಿಂಗಳು | 58-65 ಸೆಂ | 56-65 ಸೆಂ |
| 5 ತಿಂಗಳು | 60-67 ಸೆಂ | 59-68 ಸೆಂ |
| 6 ತಿಂಗಳು | 62-70 ಸೆಂ | 60-70 ಸೆಂ |
| 7 ತಿಂಗಳು | 64-72 ಸೆಂ | 62-71 ಸೆಂ |
| 8 ತಿಂಗಳು | 66-74 ಸೆಂ | 64-73 ಸೆಂ |
| 9 ತಿಂಗಳು | 68-77 ಸೆಂ | 66-75 ಸೆಂ |
| 10 ತಿಂಗಳು | 69-78 ಸೆಂ | 67-76 ಸೆಂ |
| 11 ತಿಂಗಳು | 70-80 ಸೆಂ | 68-78 ಸೆಂ |
| 12 ತಿಂಗಳು | 71-81 ಸೆಂ | 69-79 ಸೆಂ |
ಒಂದು ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗರ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಬಾಲಕಿಯರು ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಡುಗಿಯರು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ 11-12 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ.
ಹುಡುಗರು, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆ 12-13 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮೀರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. 12 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಹುಡುಗರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 8 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆಯೆಂಬುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಮಗು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗೆಡ್ಡೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕಾಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯು ತಲೆ ಸುತ್ತಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ.
ಮಗುವಿನ ವರ್ಗವು ಅತಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ತೋರಿಸಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೂತ್ರ
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೂತ್ರವಿದೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಸೂತ್ರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ: (ತಂದೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ + ತಾಯಿಯ ಎತ್ತರ - 12.5 cm) / 2.
ಹುಡುಗರು, ಸೂಕ್ತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ: (ತಂದೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ + ತಾಯಿಯ ಎತ್ತರ + 12.5 cm) / 2.
ಈ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಿಂದೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೋಷಕರು ಕೂಡಾ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.