ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು - ನಾಡಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು - ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಆರ್ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ವೇಗ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್
ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾಡಿ ದರ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಆರೋಗ್ಯ, ವಾತಾವರಣದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೃದಯವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಾಡಿ ದರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹೃದಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ (12-16 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) "ವಯಸ್ಕ" ದರ ಸೂಚಕಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ 50-55 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದವರು) ನಂತರ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.
ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ದರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು (ಬಿಎಚ್ಡಿ ಅಥವಾ ಬಿಎಚ್) ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ರೋಗದ) ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ (ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 40-60 ಬಾರಿ) ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 5-6 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 25 ಬಾರಿ).
ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- 0-1 ತಿಂಗಳು - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 140 ಬೀಟ್ಸ್;
- 1-12 ತಿಂಗಳುಗಳು - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 132 ಬೀಟ್ಸ್;
- 12-24 ತಿಂಗಳು. - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 124 ಬೀಟ್ಸ್;
- 2-4 ವರ್ಷಗಳು - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 115 ಬೀಟ್ಸ್;
- 4-6 ವರ್ಷಗಳು - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 106 ಬೀಟ್ಸ್;
- 6-8 ವರ್ಷಗಳು - 98 ಬಿಪಿಎಂ;
- 8-10 ವರ್ಷಗಳು - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 88 ಬೀಟ್ಸ್;
- 10-12 ವರ್ಷಗಳು - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 80 ಬೀಟ್ಸ್;
- 12-15 ವರ್ಷ - 75 ಬಿಪಿಎಂ;
- 15-50 ವರ್ಷಗಳು - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 70 ಬೀಟ್ಸ್;
- 50-60 ವರ್ಷಗಳು - 74 ಬಿಪಿಎಂ;
- 60-80 ವರ್ಷಗಳು - 79 ಬಿಪಿಎಂ.
ಈ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಸೂಚಿಸುವ ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ರೂಢಿ ಮಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಾಡಿಯು ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಬಹುಶಃ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಂದು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವೇಗವರ್ಧಿತ ನಾಡಿ ಎಂದರೇನು?
ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು 3-3.5 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ನಾಡಿಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕೂಡ ವೇಗದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ (ಇದನ್ನು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಅದು ಆಯಾಸ, ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಷ್ಟದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೇನು?
ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಾಡಿ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು) ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಉದಾ. ರೋಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಈಜು) ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 35-40 ಬೀಟ್ಸ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುವುದು, ಬೇಗನೆ ದಣಿದಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.
ನಾಡಿ ಅಳೆಯಲು ಹೇಗೆ?
ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ದೇವಸ್ಥಾನ, ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನೀವು ಲಯಬದ್ಧ ಪಲ್ಸೆಷನ್ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಆಘಾತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಗುಣಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಧಾರಣ ನಾಡಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಲಯಬದ್ಧವಾದದ್ದು, ವಯಸ್ಸಿನ ರೂಢಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.
ನಾಳವನ್ನು ವಿಶಾಲವಾಗಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದೇ ಭಂಗಿನಲ್ಲಿ (ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ದರ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಿದ್ದಿರುವುದು). ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ವಿದ್ಯಮಾನದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಟಚೈಕಾರ್ಡಿಯಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.